三天的老君山拓展训练短暂而又漫长，在这三天的时间有欢笑，有汗水、有付出，也收获了许多。
培训的站是登上老君山。登顶老君山的路程，格外漫长，从爬山时的精力旺盛到的精疲力竭，途中无数次想要放弃，但在同事的鼓励下，继续前进，当登到山顶，尽享山顶的好风光时，我顿时忘记了爬山的疲劳，只有无比的喜悦。我想登顶的力量是团队给我的，如果没有队友，自己一人登山，是不可能顺利的征服老君山。
培训的第二站是学习国粹经典《道德经》。《道德经》短短八十一章字字珠玑，其中我印象深刻的是第六十三章的"无为而无不为"的原则。也说出了"天下之难作于细，天下之大作于细。"告诫我们处理问题要从容易的地方下手。在工作中，很多时候是细节决定成败，要注意细节，万不可掉以轻心，或许细微才是事物的关键所在。同时老子说的的"合抱之木，作于毫末；九成之台，作于垒土；百仞之高，始于足下",告诫我们一切事物的发展过程都是从小到大的。在日常繁忙的工作中也不能忘记学习，今天学习一点点，日积月累，进步就会越来越大。
短短的三天培训，让我收获颇丰，我知道了一个人的力量是有限的，但是团队的力量是无穷的，同时要学会积累，每天进步一点点，知识和技能很重要，在这个社会中想要收获更多，只能靠自己，只要自己掌握的更多，懂得更多，才不会被社会淘汰。
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